¿Practicas deporte? Comparte IMPAS información sobre las lesiones y cómo atenderlas
KqCCh4t- Las lesiones deportivas se pueden tratar en el Gimnasio del Deporte Adaptado Manuel TruebaKqCCh4t Omnia.com.mx
KqCCh4tEl Gobierno Municipal, a través del Instituto Municipal de Prevención y Atención a la Salud (IMPAS), emite a la comunidad deportiva las formas comunes en la que pueden ocasionarse lesiones, así como los tratamientos indicados para una recuperación exitosa y la prevención de futuras lesiones.KqCCh4t Omnia.com.mx
KqCCh4tLas lesiones deportivas pueden surgir por diversos factores, entre los que destacan:
* Sobrecarga: El exceso de entrenamiento o la repetición de movimientos pueden sobrecargar músculos, tendones y ligamentos, provocando lesiones por uso excesivo.
* Técnica incorrecta: Una mala ejecución de los ejercicios aumenta el riesgo de lesiones, especialmente en deportes que requieren movimientos complejos.
* Falta de calentamiento: No preparar adecuadamente el cuerpo antes de la actividad física incrementa la vulnerabilidad a lesiones musculares y articulares.
* Traumatismos directos: Golpes, caídas o colisiones son causas comunes de lesiones agudas como esguinces, fracturas y contusiones.
* Equipamiento inadecuado: El uso de calzado o equipo deportivo inapropiado puede provocar lesiones por falta de soporte o protección.
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KqCCh4tEl IMPAS ofrece una variedad de terapias físicas, así como el servicio de motricidad humana, los cuales se encuentran en el Gimnasio del Deporte Adaptado Manuel Trueba, el cual se ubica en el Parque Hundido en la colonia El Palomar.KqCCh4t Omnia.com.mx
KqCCh4tAsimismo, destaca la importancia de buscar atención médica especializada, así como llevar un proceso de rehabilitación física, el cual juega un papel crucial en la recuperación de lesiones, debido a que distintas técnicas de terapia física pueden reducir el dolor y la inflamación, así como restaurar la fuerza y movilidad de la zona afectada. Una atención oportuna y el tratamiento bien estructurado garantizan un retorno gradual seguro a la actividad deportiva.KqCCh4t Omnia.com.mx
KqCCh4tLas y los interesados pueden agendar su cita de valoración con el médico fisiatra del IMPAS al teléfono 072 a la extensión 2548. Tras esta cita, se podrá determinar y diseñar un tratamiento personalizado que permita al paciente su recuperación pronta.KqCCh4t Omnia.com.mx
Tips al momento
Vientos en Chihuahua llegarán a los 116 km/h
A través de facebook, Chihuahua Tiempo Severo advierte por la presencia de fuertes vientos para mañana martes 18 de marzo, llegando en algunas zonas del Estado a los 116 kilómetros por hora.
A continuación el pronóstico:
1. Ciudad Juárez 91 km/h
2. Puerto palomas 95 km/h
3. Ascensión. 105 a 116 km/h.
4. Ahumada. 83 km/h
5. Nuevo Casas Grandes 97 km/h
6. Samalayuca 87 km/h
7. Janos 100 km/h
8. Buenaventura 101 km/h
9. Cuauhtémoc 88 km/h
10. El Terrero 91 km/h
11. Madera 80 km/h
12. Temosachi 83 km/h
13. Chihuahua Capital 76 km/h
14. Delicias 62 km/h
15. Camargo 63 km/h
16. Jiménez 64 km/h
17. Parral 63 km/h
18. Coyame. 72 km/h.
19. Ojinaga. 58 km/h
20 . Namiquipa. 102 km/h.
Noroña retrata el cinismo de la 4T…. ¿son los zapatos de Merani en el campo de exterminio?
A través de las redes sociales circula la historia de Merani García, una joven que a sus 19 años salió de casa a buscar oportunidades de empleo, pero nunca regresó a casa, hoy en el campo de exterminio en Jalisco, al parecer sus zapatos enfilan entre las decenas de evidencias, mientras que el presidente del Senado, Gerardo Fernández Noroña, minimiza el hecho y con total cinismo retrata lo que representa la 4T.
“¿Quién dice que los zapatos son de desaparecidos? Todo es especulación”, dice Fernández Noroña sobre rancho en Teuchitlán
Circula en redes la historia de Merani:
Merani García, la menor de dos hermanas, con tan solo de 19 años de edad llegó emocionada a contarle a su madre que había encontrado una mejor propuesta de trabajo.
— “Mamita, me iré al campo a cortar fresas y duraznos.. Ya me llamaron de la agencia y hasta van a mandarme un uber aquí a la casa porque debo irme a Jalisco mañana" Su mamá, apesar de no querer soltar a su pequeña sabía la situación en casa y decidió dejarla ir ya que también le serviría de experiencia y conocería otra ciudad.
— “La última vez que hablé con mi hermanita fue cuando estaba camino a la central.. me mandó unas fotos desde el uber enseñándome que se había llevado mis tenis blancos que siempre se ponía con el pretexto de que me extrañaría menos y al verlos pensaría en mi." Su último mensaje me decía que había llegado a la central y que ya la "esperaban".
Gracias a esos tenis fue que la familia de Merani al ver los videos del Rancho Teuchitlán entendieron que el motivo por el cual no escuchaban de la pequeña de la casa hace casi un año era porque la “agencia” la había llevado ahí..
— "Desperté y aunque no quería me arme de valor y dije: veré lo que subieron las Madres buscadoras.. enseguida vi los tenis y la mochila.. mi hermanita ahí estaba.. se acabó la insertidumbre para nosotros.. una sospecha que se tenía pero NO se quería y ahora debía ser enfrentada.. no se merecía esto.. solo quería salir adelante y ayudar a mamá"
La hermana de Merani cuenta que también entre las pertenecías encontraron SU BIBLIA misma que le había sido regalada por su madre para que la leyera y se acercara a Dios, encontraron su Blusa, tenis y Maleta con la que se le ve en esta foto.
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