Emite IMPAS recomendaciones para prevenir artritis ante las bajas temperaturas
- Este padecimiento se puede tratar en los distintos puntos de atención de rehabilitación física del IMPAS
Chihuahua, Chih., a 18 de enero de 2025.- Ante las bajas temperaturas que se presentan, el Gobierno Municipal, a través del Instituto Municipal de Prevención y Atención a la Salud (IMPAS) emite recomendaciones para evitar molestias en las articulaciones que son causadas por el clima frío.
Las bajas temperaturas pueden provocar una disminución de la circulación sanguínea, lo que dificulta que los nutrientes lleguen a las articulaciones y acelera el desgaste del cartílago. Además, el frío puede aumentar la tensión muscular y la rigidez articular.
El IMPAS recomienda tomar las siguientes medidas:
* Mantente abrigado: usar ropa adecuada ayuda a reducir el dolor en las articulaciones durante el frío.
* Sigue moviéndote: los ejercicios de bajo impacto como caminar o nadar ayudan a mantener la flexibilidad de las articulaciones.
* Estírate regularmente: los estiramientos suaves ayudan a mantener los músculos flexibles.
* Mantente hidratado: ayuda a mantener el cartílago de las articulaciones suave y flexible.
* Busca atención profesional: si el dolor es difícil de manejar, es importante acudir con un profesional de salud.
Asimismo, un plan de terapias por parte de un fisiatra puede ayudar a mejorar la fuerza y la movilidad de las articulaciones. Es por ello que el IMPAS pone a disposición los ejercicios terapéuticos, terapia manual y electroterapia disponibles en el Gimnasio del Deporte Adaptado “Manuel Trueva”.
Las y los interesados en el servicio pueden llamar al 072 a la extensión 2548 en un horario de 8:00 am a 3:00 pm de lunes a viernes, o bien, acudir directo a las instalaciones del gimnasio ubicado en calle Jaime Almeida Pérez, en la colonia El Palomar.
Tips al momento
Frente contra “Alito” Moreno en defensa de Enrique Ochoa
A nivel nacional se dio a conocer que, el pasado jueves, en la Ciudad de México, en defensa de Enrique Ochoa, se reunieron expresidentes nacionales del PRI y exgobernadores emanados de ese partido, según la publicación que hizo a través de sus redes sociales del expresidente del CEN del tricolor, Manlio Fabio Beltrones.
El propósito de esa reunión, fue para hacer extrañamiento al dirigente Nacional del tricolor Alejandro “Alito Moreno, por el intento de expulsión en contra de Enrique Ochoa, quien también fue presidente del CEN del PRI. "por atentar contra la unidad del partido", como parte de su posición crítica de no reelección. Un absurdo pues, apuntó el también ex gobernador sonorense.
En la reunión estuvieron Dulce María Sauri, expresidenta del tricolor y ex gobernadora de Yucatán; así como también, Pedro Joaquín Coldwell, también exdirigente de ese partido y ex gobernador de Campeche.
También estuvo el ex gobernador de Nuevo León, Natividad González Parás; así como Héctor Astudillo de Guerrero; y el ex mandatario chihuahuense, José Reyes Baeza Terrazas.
En 2024, el 23 de agosto, también se reunieron en Chihuahua Dulce María Sauri, Pedro Joaquín Coldwell, Natividad González Parás, Fernando Baeza y José Reyes Baeza, integrantes de lo que llamaron Frente Amplio de Renovación, para impedir la reelección de Alejandro "Alito" Moreno, en la dirigencia nacional del PRI, lo que finalmente se dio y que, por cierto, estará en la presidencia, hasta por lo menos, el 2028.
Foto de X
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También estuvo el ex gobernador de Nuevo León, Natividad González Parás; así como Héctor Astudillo de Guerrero; y el ex mandatario chihuahuense, José Reyes Baeza Terrazas.
En 2024, el 23 de agosto, también se reunieron en Chihuahua Dulce María Sauri, Pedro Joaquín Coldwell, Natividad González Parás, Fernando Baeza y José Reyes Baeza, integrantes de lo que llamaron Frente Amplio de Renovación, para impedir la reelección de Alejandro "Alito" Moreno, en la dirigencia nacional del PRI, lo que finalmente se dio y que, por cierto, estará en la presidencia, hasta por lo menos, el 2028.
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