Impulsan iniciativa que obliga a patrones permitir a trabajadores pausas activas para combatir el sedentarismo
La diputada Amancay González Franco (MC) propuso reformar la Ley Federal del Trabajo, a fin de que sea obligación de los patrones permitir la realización de pausas activas, que son breves interrupciones de la actividad laboral destinadas a realizar movimientos físicos o ejercicios de relajación.
Señala que lo anterior posibilitará a todas las personas trabajadoras que desempeñan funciones que requieran largos periodos de permanecer estáticos en un solo lugar, realizar actividad física para combatir los efectos del sedentarismo, como es el caso de oficinistas, guardias de seguridad, choferes y otros trabajadores cuyas obligaciones sean análogas.
La misma disposición se observará en los establecimientos industriales cuando lo permita la naturaleza del trabajo, precisa.
Las modificaciones a los artículos 132, 133 y 423 de dicha ley precisan que las pausas activas deberán tener como mínimo una duración de 40 minutos por jornada laboral, distribuidos en dos pausas activas de 20 minutos cada una, así como garantizar espacios adecuados.
Asimismo, establecen que queda prohibido a los patrones o sus representantes impedir que las personas trabajadoras disfruten de las pausas activas. El reglamento contendrá los tiempos y formas en que las personas trabajadoras tendrán acceso a dichas pausas en caso de que la actividad que realicen requiera de largos periodos de inmovilidad y sedentarismo.
En México, indica, la cultura laboral a menudo está asociada con largas jornadas y pocas interrupciones, lo que lleva a una acumulación de fatiga física y mental de los empleados.
Las pausas activas permiten reducir estos efectos negativos, incrementando la concentración y reduciendo la fatiga, y representan una medida preventiva sencilla, de bajo costo y fácil implementación, que puede generar mejoras significativas en la salud de los trabajadores y pueden llevarse a cabo en cualquier entorno de trabajo sin grandes modificaciones o recursos.
El documento, turnado a la Comisión de Trabajo y Previsión Social, señala que los cambios en los modelos de trabajo, especialmente con el incremento de empleos que requieren largas horas frente a computadoras en ambientes de oficina, han aumentado el problema del sedentarismo. La permanencia prolongada en una misma posición, ya sea de pie o sentado, ha sido asociada con múltiples problemas de salud.
Estudios realizados en México y otras partes del mundo, agrega, han documentado que una postura estática mantenida durante largos periodos puede provocar serios problemas circulatorios, várices, dolores de espalda y fatiga muscular.
Refiere que las pausas activas en el lugar de trabajo y en instituciones educativas han sido implementadas con éxito en varios países del mundo, donde han contribuido a mejorar la salud de los individuos, a incrementar la productividad y mejorar el ambiente laboral.
Tips al momento
Enrique Serrano lanza su libro "Vida de Perro: Naturaleza Dual"
El ex candidato a la gubernatura y actual coordinador general del Consejo Estatal de Población (Coespo), Enrique Serrano, muestra su faceta como escritor al publicar su libro Vida de Perro: Naturaleza Dual
Enrique Serrano indicó que hace unos meses en sus ratos libres escribió este libro, que no tiene nada que ver con su vida y la política. "Es una especie de novelita de ficción, su propósito es que hagamos algunas reflexiones sobre una vida ordinaria, no utilicé inteligencia artificial".
En la reseña que publica Enrique Serrano en Amazon sobre su libro explica:
La vida, tal como la conocemos, es un entramado de certezas y experiencias que aceptamos sin cuestionar. Nacemos, crecemos, trabajamos, amamos, y eventualmente nos enfrentamos al ocaso de nuestra existencia con la esperanza de haber dejado una huella de vida en este vasto mundo después de haber buscado una superación personal. Pero, ¿Qué sucedería si de un momento a otro esa realidad se desmoronara, dejándonos en medio de una transformación tan profunda que nos obligara a replantear cada aspecto de nuestra existencia, sin haber hecho nada por nuestra superación personal con amargas experiencias? ¿Qué haríamos si aquello que hemos rechazado y temido se convirtiera en la esencia misma de nuestra identidad?
" Vida de Perro, Naturaleza Dual" es una historia de superación personal y experiencias que desafía los límites de la realidad y nos invita a explorar los rincones más profundos de la conciencia humana en nuestra vida. A través de la transformación de Albert, que busca su superación personal, un hombre cuya vida parecía controlada y predecible, nos adentramos en un viaje cargado de realismo mágico, experiencias donde lo imposible se torna real y lo cotidiano adquiere una dimensión insospechada.
En estas páginas, el lector se verá inmerso en una narrativa donde lo ordinario y lo extraordinario coexisten, donde la naturaleza humana se entrelaza con la esencia animal, y donde las decisiones y experiencias, por más insignificantes que parezcan, desencadenan consecuencias que trascienden lo visible. La vida de Albert, nos enfrenta a preguntas fundamentales sobre la identidad, el propósito, y la naturaleza de la existencia misma, cuando todos buscamos la superación personal
El relato que tienes en tus manos no es solo una historia de transformación física en la vida, sino una odisea interior que invita a reflexionar sobre la fragilidad de la condición humana y la fuerza indomable del espíritu. Cada capítulo es un espejo en el que se reflejan nuestros miedos, esperanzas, experiencias y anhelos más profundos. A través de los ojos de Albert, exploraremos un mundo visto desde una nueva perspectiva, donde los valores y las prioridades se redefinen, y donde el camino está pavimentado con retos insospechados y encuentros que desafían nuestra percepción de la realidad en la lucha por la superación personal.
Al iniciar este viaje, te invito a abrir tu mente y tu corazón, a permitir que la magia de esta historia te envuelva, y a descubrir, junto a Albert y sus experiencias, las lecciones que la vida tiene reservadas para aquellos que se atreven a ver más allá de lo evidente. Porque, al final, todos llevamos dentro una naturaleza dual, una lucha constante entre lo que somos y lo que podríamos llegar a ser para lograr la superación personal.
https://www.amazon.com/dp/B0DHT5B7RG/ref=sr_1_26?crid=3DAFOVSCNCGFB&dib=eyJ2IjoiMSJ9.l7Ws
Tips al momento
Enrique Serrano lanza su libro "Vida de Perro: Naturaleza Dual"
El ex candidato a la gubernatura y actual coordinador general del Consejo Estatal de Población (Coespo), Enrique Serrano, muestra su faceta como escritor al publicar su libro Vida de Perro: Naturaleza Dual
Enrique Serrano indicó que hace unos meses en sus ratos libres escribió este libro, que no tiene nada que ver con su vida y la política. "Es una especie de novelita de ficción, su propósito es que hagamos algunas reflexiones sobre una vida ordinaria, no utilicé inteligencia artificial".
En la reseña que publica Enrique Serrano en Amazon sobre su libro explica:
La vida, tal como la conocemos, es un entramado de certezas y experiencias que aceptamos sin cuestionar. Nacemos, crecemos, trabajamos, amamos, y eventualmente nos enfrentamos al ocaso de nuestra existencia con la esperanza de haber dejado una huella de vida en este vasto mundo después de haber buscado una superación personal. Pero, ¿Qué sucedería si de un momento a otro esa realidad se desmoronara, dejándonos en medio de una transformación tan profunda que nos obligara a replantear cada aspecto de nuestra existencia, sin haber hecho nada por nuestra superación personal con amargas experiencias? ¿Qué haríamos si aquello que hemos rechazado y temido se convirtiera en la esencia misma de nuestra identidad?
" Vida de Perro, Naturaleza Dual" es una historia de superación personal y experiencias que desafía los límites de la realidad y nos invita a explorar los rincones más profundos de la conciencia humana en nuestra vida. A través de la transformación de Albert, que busca su superación personal, un hombre cuya vida parecía controlada y predecible, nos adentramos en un viaje cargado de realismo mágico, experiencias donde lo imposible se torna real y lo cotidiano adquiere una dimensión insospechada.
En estas páginas, el lector se verá inmerso en una narrativa donde lo ordinario y lo extraordinario coexisten, donde la naturaleza humana se entrelaza con la esencia animal, y donde las decisiones y experiencias, por más insignificantes que parezcan, desencadenan consecuencias que trascienden lo visible. La vida de Albert, nos enfrenta a preguntas fundamentales sobre la identidad, el propósito, y la naturaleza de la existencia misma, cuando todos buscamos la superación personal
El relato que tienes en tus manos no es solo una historia de transformación física en la vida, sino una odisea interior que invita a reflexionar sobre la fragilidad de la condición humana y la fuerza indomable del espíritu. Cada capítulo es un espejo en el que se reflejan nuestros miedos, esperanzas, experiencias y anhelos más profundos. A través de los ojos de Albert, exploraremos un mundo visto desde una nueva perspectiva, donde los valores y las prioridades se redefinen, y donde el camino está pavimentado con retos insospechados y encuentros que desafían nuestra percepción de la realidad en la lucha por la superación personal.
Al iniciar este viaje, te invito a abrir tu mente y tu corazón, a permitir que la magia de esta historia te envuelva, y a descubrir, junto a Albert y sus experiencias, las lecciones que la vida tiene reservadas para aquellos que se atreven a ver más allá de lo evidente. Porque, al final, todos llevamos dentro una naturaleza dual, una lucha constante entre lo que somos y lo que podríamos llegar a ser para lograr la superación personal.
https://www.amazon.com/dp/B0DHT5B7RG/ref=sr_1_26?crid=3DAFOVSCNCGFB&dib=eyJ2IjoiMSJ9.l7Ws
Notas recientes
