Conoce los beneficios que da la rehabilitación física a pacientes con fibromialgia
En conmemoración al Día Mundial de la Fibromialgia, el Gobierno Municipal de Chihuahua, a través del Instituto Municipal de Prevención y Atención a la Salud (IMPAS), da a conocer cómo es que la rehabilitación física puede ser benéfica en el alivio de los síntomas y mejorar la calidad de vida de quienes padecen esta enfermedad.
La fibromialgia es una condición crónica que se caracteriza por dolor musculoesquelético generalizado, fatiga y sensibilidad en puntos específicos del cuerpo, por lo que la rehabilitación física utiliza un enfoque integral basado en el ejercicio terapéutico, técnicas de manejo del dolor, educación sobre la condición y otras modalidades para ayudar a las personas a recuperar o mejorar su función física y salud general.
Entre los mayores beneficios de la rehabilitación física en la fibromialgia están:
- Alivio del dolor y mejora el estado del ánimo: La actividad física regular puede ayudar a reducir el dolor asociado con la fibromialgia al aumentar la producción de endorfinas, los analgésicos naturales del cuerpo. A su vez, la liberación de estas, puede ayudar a combatir la depresión y mejorar el estado de ánimo en general, ya que estos neurotransmisores promueven sentimientos de bienestar y euforia.
- Mejora de la función muscular: Los ejercicios de fortalecimiento y estiramiento pueden mejorar la fuerza muscular y la flexibilidad, lo que puede reducir la rigidez y mejorar la movilidad.
- Reducción de la fatiga: Aunque puede parecer paradójico, el ejercicio moderado puede ayudar a reducir la fatiga en personas con fibromialgia al mejorar la calidad del sueño y aumentar los niveles de energía.
- Educación y autocuidado: La rehabilitación física proporciona a los pacientes información sobre su condición y les enseña técnicas de autocuidado, como la gestión del estrés, la mejora de la postura y la conservación de la energía, que pueden ayudarles a manejar mejor los síntomas en su vida diaria.
El IMPAS destaca que para llevar a cabo este tratamiento es fundamental trabajar con un profesional de la salud para desarrollar un programa de rehabilitación física seguro y efectivo, por lo que pone a disposición de la ciudadanía la consulta con un médico especialista en rehabilitación quien podrá dar un diagnóstico y programa de terapia que se adapte a las necesidades de los individuos.
Asimismo, una vez definido el programa a seguir, el IMPAS canaliza a los usuarios a alguno de sus distintos puntos de atención para que puedan recibir sus terapias:
- Gimnasio del Deporte Adaptado: calle Jaime Almeida Pérez, colonia El Palomar
- Unidad Básica de Rehabilitación Villa Juárez: calle 15, número 109, colonia Villa Juárez
- Unidad Básica de Rehabilitación La Esperanza: calle 120, número 1302, Colonia La Esperanza
- Unidad Básica de Rehabilitación Nombre de Dios: calle Carlos Armendáriz, número 3, colonia Nombre de Dios
Las y los interesados en el servicio pueden agendar su cita llamando al 072 o 614-200-48-00 en la extensión 2259 en un horario de lunes a jueves de 8:00 am a 8:00 pm y los viernes de 8:00 am a 7:00 pm, o bien, acudiendo directo a las instalaciones del Gimnasio del Deporte Adaptado.
Tips al momento
Uniformes y cuotas "voluntarias" negocio redondo en escuelas
Como cada año, los gastos que hacen los padres de familia, desde preescolar hasta nivel medio superior son muy grandes; en el nivel básico las quejas son las mismas cada inicio de ciclo escolar, pues tienen que hacer la aportación “voluntaria” de las cuotas y la adquisición de uniformes que, por cierto, en algunas escuelas se cuenta con un solo proveedor, lo que imposibilita tener más alternativas de compra…
En el caso de las cuotas “voluntarias”, van desde los 400 hasta los mil pesos por estudiante, en el caso de los uniformes estos dependen de la talla de cada alumno; el paquete de la talla 6 a la 12 tiene un costo aproximado de mil 730 pesos cada uno, mientras que el de la 12 a la 40, este alcanza un precio de mil 840 pesos…
Por esta situación, dicen, hay alertas y mensajes que debe atender el nuevo secretario de Educación y Deporte, Hugo Gutiérrez, pues lo que ocurre en los planteles educativos con proveedores de uniformes y las cuotas de padres de familia, en vista de que al final del día, es un círculo vicioso que prometen eliminarlos, pero continúan aplicándose, pues o no quieren o bien, hay complicidad al momento de hacerse...
Renovarse o morir
Para el ex gobernador de Jalisco el panista Alberto Cárdenas, su partido, por las razones que ya conocen, requiere una cirugía mayor, urgente y apremiante, pues ya tocó fondo y solo tiene la disyuntiva de renovarse o morir, para definirse totalmente por Adriana Dávila, quien aspira a la presidencia del blanquiazul
A través de un video en redes sociales el exmandatario señala que Adriana Dávila es la única que puede romper la inercia perdedora que tienen en el PAN desde hace muchos años, ya está bueno de seguir arrastrando derrotas, cara nueva y equipo nuevo, con Adriana Dávila, dice.
Por eso pide a los panistas el apoyo para la exsenadora que recorre el país en la búsqueda de los votos necesarios para llegar a la dirigencia que actualmente ocupa Marko Cortés.
Para el exgobernador de Jalisco y por el bien de México, el PAN no se puede equivocar en esta ocasión. Así que hizo un llamado a votar por una opción distinta a la de la actual dirigencia. Ya hay quienes preguntan , ¿ se definirán en Chihuahua por Adriana Dávila?
Tips al momento
Uniformes y cuotas "voluntarias" negocio redondo en escuelas
Como cada año, los gastos que hacen los padres de familia, desde preescolar hasta nivel medio superior son muy grandes; en el nivel básico las quejas son las mismas cada inicio de ciclo escolar, pues tienen que hacer la aportación “voluntaria” de las cuotas y la adquisición de uniformes que, por cierto, en algunas escuelas se cuenta con un solo proveedor, lo que imposibilita tener más alternativas de compra…
En el caso de las cuotas “voluntarias”, van desde los 400 hasta los mil pesos por estudiante, en el caso de los uniformes estos dependen de la talla de cada alumno; el paquete de la talla 6 a la 12 tiene un costo aproximado de mil 730 pesos cada uno, mientras que el de la 12 a la 40, este alcanza un precio de mil 840 pesos…
Por esta situación, dicen, hay alertas y mensajes que debe atender el nuevo secretario de Educación y Deporte, Hugo Gutiérrez, pues lo que ocurre en los planteles educativos con proveedores de uniformes y las cuotas de padres de familia, en vista de que al final del día, es un círculo vicioso que prometen eliminarlos, pero continúan aplicándose, pues o no quieren o bien, hay complicidad al momento de hacerse...
Renovarse o morir
Para el ex gobernador de Jalisco el panista Alberto Cárdenas, su partido, por las razones que ya conocen, requiere una cirugía mayor, urgente y apremiante, pues ya tocó fondo y solo tiene la disyuntiva de renovarse o morir, para definirse totalmente por Adriana Dávila, quien aspira a la presidencia del blanquiazul
A través de un video en redes sociales el exmandatario señala que Adriana Dávila es la única que puede romper la inercia perdedora que tienen en el PAN desde hace muchos años, ya está bueno de seguir arrastrando derrotas, cara nueva y equipo nuevo, con Adriana Dávila, dice.
Por eso pide a los panistas el apoyo para la exsenadora que recorre el país en la búsqueda de los votos necesarios para llegar a la dirigencia que actualmente ocupa Marko Cortés.
Para el exgobernador de Jalisco y por el bien de México, el PAN no se puede equivocar en esta ocasión. Así que hizo un llamado a votar por una opción distinta a la de la actual dirigencia. Ya hay quienes preguntan , ¿ se definirán en Chihuahua por Adriana Dávila?
Notas recientes
Anciana usó por años como tope de puerta un objeto que vale más de 1 millón de dólares
Acusan a hombre de California de matar a 81 animales en un tiroteo que duró tres horas
Las más leídas
