No dormir bien podría ser un factor en la aparición de una 'epidemia silenciosa'
Especialistas advierten que la falta de sueño podría incrementar el riesgo de que una persona desarrolle una afección conocida como enfermedad del hígado graso no alcohólico (EHGNA), que, en caso de no tratarse oportunamente, puede ocasionar complicaciones en la salud, informó este miércoles Fox News.
El hígado, que es el órgano interno más grande del cuerpo humano, tiene la función principal de neutralizar las toxinas generadas en el organismo. También tiene un papel importante en la inmunidad, la digestión y el almacenamiento de vitaminas.
Sin embargo, la acumulación de grasa en el hígado puede provocar la aparición de la EHGNA, alterando el funcionamiento de este órgano. Se tiene documentado que esta afección es más común en adultos mayores de 40 años con sobrepeso y obesidad. Actualmente, la EHGNA es la enfermedad hepática más común en el mundo, especialmente en países occidentales y del Medio Oriente.
No obstante, los expertos consideran a esta afección como una 'epidemia silenciosa', puesto que sus síntomas no aparecen hasta que se produce un daño hepático permanente, llamada esteatohepatitis no alcohólica (EHNA), la cual puede provocar cirrosis e insuficiencia hepática.
"La EHGNA se ha convertido en la principal indicación de trasplante de hígado y la principal causa de cáncer de hígado en el mundo occidental", subrayó el gastroenterólogo Ibrahim Hanouneh, quien destacó que la persona que la padece tiene un mayor peligro de sufrir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, además de padecer diabetes tipo 2.
¿Cómo se relaciona la falta de sueño y la EHGNA?
La nutricionista Kristin Kirkpatrick explicó que se ha reportado en múltiples estudios la existencia de un vínculo entre una peor calidad del sueño con el aumento de peso y del hambre, así como con el incremento de la glucosa en la sangre.
El alto nivel de glucosa suele estar relacionado con la resistencia a la insulina, que, en palabras de Kirkpatrick, "es un factor de riesgo importante para la aparición de cantidades anormales de grasa en el hígado". Al mismo tiempo, detalló que "el estrés en el cuerpo, causado por la falta de sueño, puede provocar cambios metabólicos adversos que, en última instancia, pueden conducir a la EHGNA".
Kirkpatrick recomendó mantener horas de sueños constantes para ayudar a controlar el peso de las personas, por lo que se reduciría el riesgo de padecer esta enfermedad. "Eso significa acostarse y despertarse a la misma hora entre semana y los fines de semana", aseguró.
Con información de actualidad.rt.com
Tips al momento
Destaca Pérez Cuéllar captura de leona suelta en colonia de Juárez
El alcalde de Juárez Cruz Pérez Cuéllar, informó a través de sus redes sociales, a través de “Juárez en Breve, de la captura,el domingo por la noche, de una leona africana que merodeaba por los techos de algunas viviendas en una colonia de esa frontera.
La leona, cuyas imágenes circularon por redes sociales, fue descubierta por vecinos de la colonia ampliación Felipe Ángeles, hasta donde acudieron los elementos de las distintas corporaciones, bomberos, policías y militares, para capturarla y entregarla a las autoridades de Profepa. No se informó de la procedencia del animal.
El hecho es que el animal que causó la extrañeza temor entre los vecinos, fue la nota de inicio del "Juárez en Breve", segmento informativo del alcalde juarense, quien también hizo un llamado a la población a abrigarse ante la presencia, cada vez, de temperatura más bajas.
Hackearon cuenta de X de Marco Bonilla, piden no interactuar
El Gobierno Municipal informa que la cuenta oficial de la red social X (antes Twitter), del alcalde Marco Bonilla, fue intervenida por un software malicioso publicitario, por lo que se exhorta a no interactuar con dicha cuenta hasta que se tenga de nuevo el control.
Por parte del equipo de redes sociales del alcalde, ya se inició con el procedimiento para recuperar la cuenta, puesto que se trata de un perfil verificado de un personaje político.
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